Với gần 300 trang, sách được trình bày dễ hiểu, kết hợp giữa lý thuyết và các ví dụ minh họa thực tiễn, mang lại cho người đọc những công cụ thiết thực để áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Cuốn sách cung cấp cho độc giả những công cụ và phương pháp thực tiễn để nhận diện và phát huy 24 sức mạnh nhân cách bao gồm: trân trọng, can đảm, sáng tạo, tò mò, công bằng, tha thứ, và nhiều phẩm chất khác; giúp cải thiện chất lượng cuộc sống và đạt được sự viên mãn.

Có những trang rất hay viết về sự tha thứ. Đó là câu chuyện của một người phụ nữ đã trải qua mâu thuẫn sâu sắc với một người bạn thân. Sau nhiều năm không liên lạc, cô quyết định tha thứ và nối lại mối quan hệ. Quá trình này không chỉ giúp cô cảm thấy nhẹ nhõm hơn mà còn làm phong phú thêm cuộc sống của cả hai.

Đó còn là câu chuyện về một người phụ nữ bị mất con trai duy nhất do một thiếu niên sát hại. Ban đầu, bà chìm trong đau khổ và oán hận. Nhưng sau nhiều năm, bà quyết định gặp kẻ sát nhân trong tù và tha thứ cho anh ta. Hành động này đã giúp bà giải thoát khỏi nỗi đau và tạo điều kiện cho kẻ sát hại con trai bà tái hòa nhập cộng đồng sau khi mãn hạn tù. Họ đã sống cạnh nhau như những người hàng xóm và cùng nhau chia sẻ câu chuyện về sự tha thứ và hòa giải.

Cuốn sách cũng đề cập đến nghiên cứu cho thấy những người thực hành sự tha thứ thường có sức khỏe tinh thần và thể chất tốt hơn, giảm căng thẳng và tăng cường hạnh phúc. Điều này khẳng định rằng tha thứ không chỉ là món quà dành cho người khác mà còn là món quà quý giá cho chính bản thân mình.

Shannon M. Polly và Kathryn Britton là hai chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực Tâm lý học tích cực. Shannon M. Polly là một huấn luyện viên điều hành, diễn giả và người hướng dẫn cho các nhà lãnh đạo hiện tại và tương lai. Với nền tảng là một diễn viên chuyên nghiệp, cô đã đào tạo hơn 1.000 hạ sĩ quan quân đội về khả năng phục hồi. Shannon đồng sáng lập một tổ chức phi lợi nhuận về kinh doanh tích cực tại Washington, D.C., sở hữu bằng Thạc sĩ tâm lý học tích cực ứng dụng từ Đại học Pennsylvania và bằng Cử nhân từ Đại học Yale.

Còn Kathryn Britton là một huấn luyện viên chuyên nghiệp, tác giả và biên tập viên với nhiều đóng góp trong lĩnh vực tâm lý học tích cực. Bà nhận bằng Cử nhân tiếng Anh từ Đại học Stanford, cùng hai bằng thạc sĩ về thư viện học và Khoa học máy tính từ Đại học North Carolina tại Chapel Hill. Kathryn cũng hoàn thành chương trình thạc sĩ tâm lý học tích cực ứng dụng tại Đại học Pennsylvania. Bà là thành viên sáng lập của Trung tâm Tâm lý học tích cực ứng dụng (CAPP) và là thành viên sáng lập của Hiệp hội Tâm lý học tích cực Quốc tế.

Nói về cuốn sách, Tiến sĩ Jonathan Haidt từ Đại học New York nhận xét: “Đây là một trong những cuốn sách hay nhất viết về tâm lý học tích cực. Nó khai phá một lĩnh vực nghiên cứu quan trọng nhất - sức mạnh nhân cách, và chuyển thể thành một công trình dễ hiểu, thiết thực, giàu cảm hứng. Mọi người đều nên có cuốn sách này trong nhà”.

Còn Tiến sĩ Kim Cameron từ Đại học Michigan đánh giá: “Đây là một cuốn sách khám phá sức mạnh nhân cách phi thường. Polly và Britton đã có đóng góp tuyệt vời cho ngành tâm lý học tích cực và giáo dục tích cực khi kết hợp tri thức, thực tiễn với những ví dụ minh họa theo cách chưa ai từng làm trước đây. Tôi chân thành khuyên bạn hãy đọc cuốn sách này”.

Có thể nói, cuốn sách là một tài liệu hữu ích, giúp người đọc khám phá và phát triển những phẩm chất tích cực bên trong mình, từ đó xây dựng cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa hơn.